去年夏天在泳池别扑腾了，我亲眼看见一个壮汉扑腾得水花四溅，像个失控的螺旋桨。可身体就是原地打转。旁边一个七八岁的小姑娘慢悠悠地划水，溜了过去。

壮汉上岸后喘着粗气抱怨，“我明明力气够大了，怎么就是浮不起来”旁边救生员头都没抬呢？“因为你根本没搞明白怎么真正会游泳呢？游泳不是拼力气，是拼和水搞好关系”很多人把游泳当成一项“使劲”的运动。手拼命划，脚拼命蹬，结果水越推越远的。我学游泳那会儿的，教练做的第一件事是让我别动，就趴在池边。脸埋进水里，感受浮力的。他说，“你什么时候觉得水把你托住了啊？

再谈动作”那节课我啥也没学，就学会了在水里放松。放松这一关过了，身体自然就漂起来。所谓怎么真正会游泳呢？第一步其实是学会“不挣扎”是让水成为你的伙伴，但不是敌人。

接下来要说的是呼吸游泳，大多数人卡壳的地方。我见过太多人换气时拼命抬头，脖子仰得老高，像在躲什么洪水猛兽啊？结果身体一斜，人就沉下去了。正确的做法是转头，不是抬头。嘴巴贴着水面，侧过来吸一口气的，脸再转回水里呼气了。我朋友老张练了一个月都没搞明白，我让他想象自己在水里偷看旁边泳道的美女，头轻轻一转的。

眼睛还留着一条缝，他一下就学会了。虽然这比喻有点不正经，道理是真的，换气越自然，游得越轻松。

会游泳的人，从来不会觉得换气是件惊心动魄的事。至于手臂和腿的动作，网上教程一抓一大把，什么高肘划水、鞭状打腿啊？看得人头晕。可你观察那些游得好的野路子大叔，动作未必标准，节奏特别顺。怎么真正会游泳呢？我的看法是动作要“慢下来思考，快起来连贯”了。先在水里慢慢比划，感受手划过的水流，感受腿踢开的水波。等身体记住了那种感觉，再一点点加快。

我见过一个姑娘，每次只练一个动作。一次游25米了，然后停下来想哪儿不对劲呢？再游。三个月后，她比那些猛冲猛打的男生游得还远。游泳是个和自己较劲的活儿，不是拼蛮力的那种较劲。当你不再害怕水的，呼吸不乱了，动作能连着做二十下不喘，恭喜你。那种浑身被水包裹、轻飘飘往前滑的感觉，就是真正的“会游泳”。下次有人再问怎么真正会游泳呢？

你就告诉他，先学会在水里躺平，再学会偷看，最后把动作串成一首慢歌。对了，记得戴泳帽，不然游完还得洗半天头发。